みなさん、こんにちは!なおです。 突然ですが、みなさん寝るときってスマホどうしてますか? わたしはこれまで寝室に持っていって、スマホを見ながら寝落ちするという生活を何年も続けておりました。寝る前にスマホやPCを見ると眠れないとか言いますが、わ…
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