ゆるゆるシンプルライフ

シンプルな暮らしを目指して試行錯誤中。夫と子どもの3人暮らし。日々の暮らしについてや感じたことを綴ります。

ヨガ

心にうるおいを与えよう

みなさん、こんにちは!なおです。 心がカサカサすることってありますよね。少し前までその状態。子とふたりの毎日は楽しいのになぜだろうと思っていました。 ▼スタバで息抜きしたりしていたんだけど… 小さなご褒美が大切かもしれない - ゆるゆるシンプルラ…

切羽詰まるとヨガをしたくなる

みなさん、こんにちは!なおです。 4月に入り、これまでの仕事の引き継ぎと、新しい仕事の引き継ぎでいっぱいいっぱいになっております。教えながら教わるって大変!お昼はコンビニのご飯が多くなり、「今のわたし、余裕がないんだなー」と実感中。笑 「会社…

実はしばらくサボっていたこと。

みなさん、こんにちは!なおです。 趣味だと公言しながらも、実はしばらくサボっていたこと。そうです、ヨガです。 「もしかしてこのままヨガから離れてしまうかな?」と思ったけど、「やっぱり必要!」と改めて感じています。 ヨガをしなくなった理由 これ…

【お盆休みの試み】毎日決まった時間に起きる

みなさん、こんにちは!なおです。長かったお盆休みも今日で終わりです。 今年のお盆休みは10連休でしたが、あっというまに過ぎ去っていきました、、、今年のお盆休みは、ゴールデンウィーク同様、旅行もなし、友達との集まりもなし。ということでなんだか味…

【実感】朝ヨガのメリット

みなさん、こんにちは!なおです。最近、習慣になってきている朝ヨガ! 今日は、私が朝ヨガを続けてみて感じたメリット4つをお話しします。よければ前回の記事も読んでみてください^^ www.naosimplelife.com くすみにくい むくみにくい お通じがよくなる …

習慣になりつつあること

最近は、朝起きたら、まず太陽礼拝をすることが日課になりつつあります。 とにかく朝が大の苦手で、毎朝職場へ向かいながら目を覚ましていく(?) というような生活でしたが、最近は少しの時間でもヨガをするよう心がけています。 生まれてこのかた、早起き…