ゆるゆるシンプルライフ

シンプルかつミニマルな暮らしを目指して試行錯誤中。夫とふたり暮らし。

ヨガ

実はしばらくサボっていたこと。

みなさん、こんにちは!なおです。 趣味だと公言しながらも、実はしばらくサボっていたこと。そうです、ヨガです。 「もしかしてこのままヨガから離れてしまうかな?」と思ったけど、「やっぱり必要!」と改めて感じています。 ヨガをしなくなった理由 これ…

【お盆休みの試み】毎日決まった時間に起きる

みなさん、こんにちは!なおです。長かったお盆休みも今日で終わりです。 今年のお盆休みは10連休でしたが、あっというまに過ぎ去っていきました、、、今年のお盆休みは、ゴールデンウィーク同様、旅行もなし、友達との集まりもなし。ということでなんだか味…

【実感】朝ヨガのメリット

みなさん、こんにちは!なおです。最近、習慣になってきている朝ヨガ! 今日は、私が朝ヨガを続けてみて感じたメリット4つをお話しします。よければ前回の記事も読んでみてください^^ www.naosimplelife.com くすみにくい むくみにくい お通じがよくなる …

習慣になりつつあること

最近は、朝起きたら、まず太陽礼拝をすることが日課になりつつあります。 とにかく朝が大の苦手で、毎朝職場へ向かいながら目を覚ましていく(?) というような生活でしたが、最近は少しの時間でもヨガをするよう心がけています。 生まれてこのかた、早起き…