みなさん、こんにちは！なおです。 毎日仕事に家事にと頑張っていたら、ご褒美に甘いものが食べたくなるときってありますよね。そんなときはいつも、アイスやプリン、チョコレートなどを欲望のままに食べていました。（それでも最近は量を考えるようになりま…